Zdravlje očiju ključno je za svakoga, osobito kako starimo i postajemo osjetljiviji na razna očna stanja. Jedan od takvih problema koji se često pojavljuje su "plutalice", koje je važno riješiti. Uz to, odnos između hrane i zdravlja očiju je tema od velikog značaja.
Što je Floaters?
Neki ljudi mogu povremeno vidjeti crne sjene koje lebde ispred njihovih očiju, što je ono što obično nazivamo "lebdeći". Ovo je stanje oka, ali što je točno "plutanje"? Možda ne znate službeni medicinski naziv za lebdeće, ali ponekad možete primijetiti crne sjene kako vam lepršaju kroz vidno polje. Plutači, poznati i kao zamućenja staklastog tijela, mogu se pojaviti u obliku mrlja, niti ili paučine, a njihov izgled nije vizualna varka, već stvarni vizualni fenomen.
Da bismo razumjeli odakle dolaze, potrebno je neko znanje o anatomiji oka. Ispred naših očiju nalazi se rožnica, iza koje se nalaze zjenica (crni dio u središtu oka) i šarenica (obojeni prsten oko zjenice). Između njih nalazi se vodenasta tekućina. Sloj fotoreceptorskih stanica u stražnjem dijelu oka naziva se mrežnica. Kada su neuroni na mrežnici stimulirani svjetlom, oni šalju vizualne informacije u mozak putem optičkog živca. Tekućina između leće i mrežnice naziva se staklasto tijelo ili jednostavno staklasto tijelo.
U normalnim okolnostima, staklasto tijelo je bistro, prozirno i bezbojno. Sastoji se uglavnom od tekućine s malom količinom gelaste tvari. Od rođenja do smrti, staklasto tijelo se ne nadopunjuje niti obnavlja. To znači da ako strane tvari poput krvi ili drugih stanica uđu u staklasto tijelo, tamo će i ostati. Ti sitni ostaci koji ostaju u oku mogu blokirati prolaz svjetlosti kroz oko i bacati male sjene na mrežnicu. Ako se te sjene pojave u našem vidnom polju, to je ono što obično nazivamo "lebdjeći".
Kako stari, neke od želatinastih tvari u oku prirodno se razgrađuju i počinju se kretati. Kad god se to dogodi, krute čestice raspršene u staklastom tijelu mogu se akumulirati i formirati male sjene projicirane na mrežnicu, postajući tako "lebdjeći" koji kao da lete preko našeg vida.
Fenomen plutača prilično je čest. Prema studiji u Ujedinjenom Kraljevstvu, optometristi se mjesečno susreću s prosječno 14 pacijenata s plutanjem. Druga studija koristila je aplikaciju za pametne telefone za procjenu prevalencije plutanja. Među 603 korisnika Android pametnih telefona, otprilike 446 ljudi (ili 74%) je izjavilo da ima lebdeće oči, ali samo oko jedna trećina njih je tvrdilo da su lebdeće imale štetan učinak na njihov vid.
Budući da se većina pojedinaca postupno prilagođava ovom stanju, neki ljudi mogu s vremenom čak nestati. Većina istraživača vjeruje da su lebdeće oči, kao stanje oka, uglavnom benigne.
Međutim, za neke pojedince plutajuće lebdjeće može uzrokovati ozbiljne nevolje i ozljede, a može čak poslužiti i kao preteča razvoja ozbiljnih očnih bolesti u budućnosti. Na primjer, iznenadna i jaka plutanja u starijih osoba mogu potencijalno izazvati odvajanje stražnjeg staklastog tijela (PVD), gdje se staklasto tijelo odvaja od mrežnice. PVD može dovesti do pucanja mrežnice i, u konačnici, sljepoće. Jednostavna internetska pretraga otkriva brojne navodne tretmane za plutanje, u rasponu od nepouzdanih joga terapija do naizgled razumnih invazivnih kirurških metoda. Posebno je zabrinjavajuće što neki naizgled uvjerljivi pristupi liječenju nisu dobili potporu ili odobrenje američke Uprave za hranu i lijekove (FDA).
Jedna od takvih metoda je upotreba itrij-aluminij-granat (YAG) lasera, uobičajenog alata u oftalmološkoj kirurgiji, za liječenje plutajućih lebdeća tijela. Za mnoge pacijente s oštećenjem vida uzrokovanim plutajućim elementima, široko prihvaćeno liječenje je operacija koja se zove vitrektomija, u kojoj se staklasto tijelo uklanja i zamjenjuje fiziološkom otopinom. Međutim, zbog značajnih rizika povezanih sa samom vitrektomijom, uključujući pukotine mrežnice i kataraktu, ona se općenito smatra posljednjim rješenjem kada lebdeći uređaji ozbiljno oštete vidnu funkciju.
Za većinu osoba s lebdećim očima, ono što je obično potrebno je jednostavno široko obrazovanje o pravilnoj praksi njege očiju.
Može li hrana poboljšati vid?
Istraživanja pokazuju da određene ključne hranjive tvari mogu zaštititi oči odraslih od najčešćih uzroka sljepoće. Ali mogu li te hranjive tvari također poboljšati vid? Neke studije su pokazale da je nakon 90 dana nadopunjavanja očiju hranjivim tvarima došlo do primjetnog poboljšanja vida.
Dakle, koje su namirnice koje promiču zdravlje očiju? Koje su hranjive tvari posebno potrebne našim očima?
- Lutein pomaže u zaštiti očiju od štetnog oštećenja svjetlom. Lutein djeluje kao prirodna "zaštita od sunca" za makulu oka. Mnogo voća i povrća sadrži lutein, a velike količine nalaze se u žumanjcima, kukuruzu i zelenom lisnatom povrću.
- Zeaksantin ima sličan učinak kao lutein i nalazi se u mnogo voća i povrća. Goji bobice posebno su bogate zeaksantinom, a dobar izvor zeaksantina su i paprika, kukuruz i zeleno lisnato povrće.
- Tijelo može pretvoriti beta-karoten u vitamin A, koji ima značajnu ulogu u zaštiti očiju. Beta-karoten se nalazi u mrkvi, zelenom lisnatom povrću, mangu, slatkom krumpiru i mnogim drugim vrstama voća i povrća.
- Vitamin E može zaštititi oči od oštećenja, a neke su studije otkrile da može odgoditi nastanak katarakte. Mnoge namirnice sadrže vitamin E, ali najbogatiji izvori vitamina E dolaze iz biljnih ulja kao što su sojino ulje, kukuruzno ulje i maslinovo ulje. Ostali obilni izvori vitamina E uključuju orašaste plodove i sjemenke.
- Astaksantin može poboljšati vaskularno zdravlje i smanjiti rizik od katarakte i makularne degeneracije. Bogati izvori astaksantina uključuju naranče, crvenu papriku, zelenu papriku, jagode, brokulu i krumpir.
Ako je teško održavati uravnoteženu prehranu, možete isprobati druge dodatke prehrani kako biste pomogli očima dobiti bogate hranjive tvari i postigla zaštitu očiju.
HSF Biotech sirovine za njegu očiju
Tvrtka HSF Biotech specijalizirana je za proizvodnju niza sirovina za njegu očiju kao što su lutein,Zeaksantin, Beta karoten,tokoferol (vitamin E), i astaksantin koji su osmišljeni za promicanje zdravlja očiju i mogu se naširoko primijeniti u raznim proizvodima. Uz različite dostupne specifikacije, ove su sirovine formulirane za učinkovito postizanje željenih učinaka zaštite očiju.
Sirovine za njegu očiju koje proizvodi tvrtka HSF podvrgavaju se rigoroznim mjerama kontrole kvalitete kako bi se osigurala njihova sigurnost, učinkovitost i kompatibilnost s različitim primjenama. Ovi materijali pažljivo su odabrani zbog svojih jedinstvenih svojstava koja pridonose održavanju i poboljšanju zdravlja očiju.
HSF-ove sirovine za njegu očiju mogu se ugraditi u širok raspon proizvoda, uključujući ali ne ograničavajući se na kapi za oči, otopine za kontaktne leće, proizvode za njegu kože i dodatke prehrani. Svestranost ovih materijala omogućuje im rješavanje raznih problema povezanih s očima kao što su suhoća, umor, upale i oksidativni stres.
HSF Biotch Company nudi Lutein, zeaksantin, beta-karoten, tokoferol (vitamin E) i astaksantinsveobuhvatan asortiman sirovina za njegu očiju s različitim specifikacijama koje se mogu široko primijeniti na različite proizvode. Ovi materijali su posebno formulirani za pružanje učinkovite zaštite očiju i promicanje cjelokupnog zdravlja očiju. Uz HSF-ovu predanost kvaliteti i inovacijama, njihovim sirovinama za njegu očiju vjeruju proizvođači koji žele stvoriti visokokvalitetne proizvode kojima je dobrobit očiju prioritet.