Ekstrakt nara u prahuje žuti do svijetlosmeđi praškasti proizvod prerađen od osušene kore biljke nara Pomegranate. Nar je bogat hranjivim tvarima i sadrži niz nutrijenata potrebnih ljudskom tijelu. Nar sadrži vitamin C i vitamine B skupine, od kojih je sadržaj vitamina C 1 do 2 puta veći od jabuke. Prema analizama, plod nara sadrži oko 17 posto ugljikohidrata, oko 79 posto vode, 13 posto -17 posto šećera, manje masti i bjelančevina; osim toga, sadrži i kalcij, fosfor, kalij i druge minerale. Plod nara uglavnom se jede svjež, a od njega se mogu napraviti i kvalitetni napitci.
Sok od nara sadrži niz aminokiselina i elemenata u tragovima koji mogu pomoći probavi, oduprijeti se želučanom čiru, omekšati krvne žile, sniziti lipide u krvi i šećer u krvi te sniziti kolesterol. Sok od nara je učinkovitiji antioksidativni sok od crnog vina, soka od rajčice, vitamina E itd. Ima čarobni učinak mamurluka za one koji previše piju. Sadržaj polifenola u soku od nara puno je veći nego u zelenom čaju, koji može imati učinak protiv starenja i raka bez utjecaja na većinu normalnih stanica.
Ekstrakt nara je bogat prirodnim aktivnim sastojcima uključujući polifenole, organske kiseline i alkaloide. Glavne komponente su punikalagin i elaginska kiselina. Elaginska kiselina i punikalagin imaju određeni inhibitorni učinak na uobičajene štetne bakterije. Mogu se kompleksirati s proteinima bakterijskih stanica, uzrokujući njihovu agregaciju i narušavanje integriteta njihovih staničnih stijenki. Također mogu imati bakteriostatske učinke vezanjem na metaboličke enzime koji održavaju životne aktivnosti bakterija i mijenjaju njihove molekularne strukture. Ekstrakt nara također jača imunitet, poboljšava pigmentaciju kože i bori se protiv alergijskih reakcija. Osim toga, vodeni ekstrakt kore nara djeluje inhibicijski na pokretljivost ljudske sperme, pojačava inducirani stres kod kunića, te ima snažan antifertilni učinak kod kunića in vitro.