Rast i metabolizam ljudskog tijela neodvojivi su od vitamina. Slično tome, oči također imaju svoje esencijalne vitamine, što jelutein.
Svatko tko je studirao medicinu zna da su starosna makularna degeneracija, retinitis pigmentosa, dijabetička bolest oka, staklasti opaciteti i druge bolesti oka povezane s nedostatkom luteina. (Više je ljudi koji igraju mobilne telefone i računala. Vozači, učitelji i pacijenti s visokom miopijom su sve visokorizične skupine za sljepoću)
Svakodnevna suplementacija luteina kada su oči umorne može pružiti prehranu očiju, čime se učinkovito sprječava gubitak vida i sljepoća uzrokovana kataraktom, glaukomom, staklastom neprozirnošću, prezbitopijom, starosnom makularnom degeneracijom itd.
Namirnice koje sadrže lutein su: bundeve, breskve, paprike, mango i naranče bogate su esterima luteina, koji su prekursori luteina. Voće kao što su mango, grožđe, naranče i sok od naranče, rajčice su također bogate luteinom.