S razvojem elektroničkih proizvoda i internetske edukacije kratkovidnost se javlja sve ranije kod djece. Može li prehrana spriječiti kratkovidnost? Kako biste ublažili vidni umor i spriječili pojavu ili daljnji razvoj kratkovidnosti, osim pozornosti na vježbanje vida i aktivnosti na otvorenom, potrebno je obratiti pozornost i na neke hranjive tvari kako biste osigurali dovoljnu materijalnu osnovu za očuvanje zdravlja očiju.
Postoji šest kategorija važnih nutrijenata za vid djece školske dobi, naime:
- Lutein i zeaksantin koji blagotvorno djeluju na "makularno područje" očiju
- Vitamin A ili karoten koji je koristan za sposobnost oka da prilagodi percepciju svjetla
- Antocijanini i flavonoidi koji pojačavaju cirkulaciju krvi ispod očiju
- Obitelj vitamina, minerala i DHA koji pomažu ovim nutrijentima u funkcioniranju i odgađaju starenje očiju
Lutein i zeaksantin
Lutein i zeaksantin mogu apsorbirati štetno ultraljubičasto i kratkovalno svjetlo na svjetlu, dok hvataju opasne slobodne radikale, pomažući očima da odgode umor i starenje.
Mrežnica je važno tkivo i organ koji proizvodi vid u ljudskom tijelu. Tek kada svjetlost dopre do mrežnice s normalnom funkcijom, može se formirati vizualna slika. Preslabo ili prejako svjetlo utjecat će na formiranje normalnih vizualnih slika. Ako intenzitet i trajanje svjetla premaši izdržljivost mrežnice, dolazi do oštećenja mrežnice.
Na stražnjem polu mrežnice nalazi se pigmentirano područje koje je zbog visoke koncentracije luteina žuto, pa se naziva "makula". Lutein i zeaksantin su jedina dva karotenoida u ovom tkivu. Oni mogu vrlo učinkovito filtrirati ultraljubičasto i plavo-ljubičasto svjetlo i mogu učinkovito zaštititi oči od oštećenja.
Lutein se u tijelu pretvara u zeaksantin, čime štiti oči. Njihova zaštita od oštećenja mrežnice svjetlom uglavnom se ogleda u tri aspekta: učinku filtriranja plavo-ljubičastog svjetla, antioksidativnom učinku i prijenosu signala luteina koji može poboljšati komunikacijsku funkciju staničnih spojeva.
Znanstvenici su dodavali lutein 37 studentima koji su imali teške zadatke oko očiju i otkrili da su nakon tri mjeseca suplementacije, kontrastna osjetljivost i osjetljivost na odsjaj kod studenata značajno poboljšani.
 |
 |
Odrasli, sredovječni i stariji ljudi također trebaju lutein
Istraživanje provedeno među 4500 starijih osoba između 60 i 80 godina pokazalo je da zeleno lisnato povrće ima značajan preventivni učinak na makularnu degeneraciju. Istraživači su istraživali njihovu prehranu šest uzastopnih godina i otkrili da su ljudi čija je prehrana sadržavala najviše luteina i zeaksantina imali 35% manji rizik od razvoja makularne degeneracije od onih koji su rijetko jeli ova dva sastojka.
Vitamin A i karoten
Prilagodba oka na promjene svjetla i tame usko je povezana s vitaminom A. Nedostatak vitamina A smanjit će sposobnost očiju da se prilagode sa svjetla na tamu, a također će isušiti rožnicu na površini očiju. U teškim slučajevima naziva se "bolest suhog oka".
Ljudsko oko ima vrlo jaku sposobnost prilagodbe. Može brzo prilagoditi odgovore svojih fotoreceptorskih stanica različitim svjetlima i bojama. Važan nutrijent odgovoran za vid u tamnom svjetlu i vid između svjetla i mraka je vitamin A.
Vitamin A se može spojiti s opsinom u oku kako bi se stvorio rodopsin, a rodopsin se razgrađuje pod stimulacijom tamnog svjetla kako bi generirao živčane impulse, omogućujući ljudskom tijelu da vidi sliku predmeta pri slabom svjetlu. Ako vitamina A nema dovoljno, sposobnost tijela da se prilagodi sa svjetla na tamu će se smanjiti, što otežava jasno viđenje noću i ima poteškoća u prilagodbi na promjene svjetla i tame.
Osim toga, vitamin A je bitan nutrijent za diferencijaciju i obnovu sluznice. Ako imate manjak vitamina A, vaše oči također mogu biti suhe. U teškim slučajevima mogu se pojaviti bijele mrlje, omekšavanje rožnice ili čirevi. Dugotrajno buljenje u računala, TV, igraće konzole i sl. povećat će potrošnju vitamina A, stoga dodatnu pozornost treba posvetiti suplementaciji.
Karotenoidi su biljni izvori i prekursori vitamina A, a također imaju posebne učinke na oči.
 |
 |
Antocijanini i flavonoidi
Antocijanini su pigmenti u biljkama koji jutarnjoj slavi daju prekrasne crvene, ljubičaste i plave boje. Antocijanini mogu povećati prokrvljenost mikrocirkulacije fundusa, ubrzati metabolizam oka, ojačati razmjenu hranjivih tvari, poboljšati zaštitu očnih kapilara i skratiti vrijeme oporavka makularne funkcije.
I antocijanini i flavonoidi su polifenoli. Oni štite kapilare i poboljšavaju dotok krvi u oči.
Istodobno, antocijanini također pomažu u ubrzavanju regeneracije proteina rodopsina, što može u određenoj mjeri smanjiti umor očiju i poboljšati osjetljivost vida na slabo svjetlo. Mnogi dodaci prehrani koji štite vid uključuju lutein i antocijane.
B vitamini, vitamin C i vitamin E
Intenzivan rad očiju 16 sati dnevno zahtijeva sudjelovanje mnogih enzima i opskrbu velikom količinom hranjivih tvari. B vitamini su neophodni za rad očiju.
Među vitaminima B skupine posebno je važan vitamin B2. Nazivaju ga "vitaminom ljepote". Ako ga manjka, oči će se često bojati svjetla, suziti, a bjeloočnice će biti prekrivene crvenim nitima pa se ne može govoriti o lijepim očima. Vitamin B6, pantotenska kiselina, itd. također mogu pomoći očima da se oporave od umora. Vitamin B2 je hranjiva tvar kojoj su kineski stanovnici skloni manjkati, stoga posebnu pozornost treba posvetiti njegovoj nadoknadi.
Hranjive tvari poput vitamina C i vitamina E nisu izravno povezane sa samim vidom, ali mogu odgoditi starenje funkcije očne jabučice, povećati hranjivi kapacitet vidnog živca i spriječiti pojavu raznih očnih bolesti povezanih sa starenjem. Osim toga, antioksidativni sastojci poput zeaksantina i antocijana također imaju dobar zaštitni učinak na oči.
 |
 |
Dalcij i cink
Kretanje očnih jabučica zahtijeva povlačenje mišića, a kalcij je usko povezan s fleksibilnošću mišića. Ako postoji dugotrajni nedostatak kalcija u prehrani, mišići će postati kruti i njihova elastičnost će se smanjiti, što će rezultirati nefleksibilnim pokretima očiju, slabom prilagodbom i sposobnošću oporavka očnih mišića, pa čak i produljenjem očne osi, što dovodi do produbljivanja kratkovidnost.
Cink je aktivni čimbenik mnogih enzima i bitan nutrijent za formiranje vida. Sadržaj cinka u očima je izuzetno visok. Ako nema dovoljno cinka, to može dovesti do gubitka vida i zamagljenog vida pri slabom osvjetljenju.
DHA
Oči sadrže vrlo visoku razinu DHA, što je vrlo korisno za aktivnost optičkog živčanog sustava.
1. DHA čini 60% ukupnih masnih kiselina u retini. U retini je svaka molekula rodopsina okružena sa 60 molekula fosfolipidnih molekula bogatih DHA;
2. DHA omogućuje pigmentnim molekulama retine da poboljšaju vidnu oštrinu;
3. DHA pomaže neurotransmisiju u mozgu.
Studije su dokazale da je razlika u oštrini vida između beba koje nastavljaju konzumirati dovoljno DHA i onih koje ne konzumiraju DHA jednaka mogućnosti pogleda niz jednu liniju na standardnoj tablici očiju.
 |
 |
HSF Biotech proizvodi za zaštitu očiju
Vrlo je važno da djeca zaštite svoj vid. Osim konzumiranja gore navedenih nutrijenata iz njihove prehrane, dodaci prehrani također su neophodni.
HSF Biotech razumije važnost zaštite dječjeg vida, stoga smo pažljivo razvili niz vrlo učinkovitih sastojaka dodataka prehrani. UključujućiLutein, zeaksantin, vitamin A,Karoten, B vitamini, vitamin Civitamin E, DHA, itd., s ciljem pomoći vašim proizvodima da bolje zadovolje potražnju na tržištu i zajednički zaštite svijetlu budućnost djece.
|
|
|
|
|
Kao profesionalni dobavljač sirovina, predani smo pružanju visokokvalitetnih, sigurnih i pouzdanih sirovina dodataka prehrani. Naši proizvodi ne samo da su u skladu s nacionalnim standardima, već prolaze i stroga testiranja i provjere kako bismo osigurali da pružamo najkonkurentnije proizvode vašim markama i distributerima.
Za više detalja, molimo kontaktirajte:
Email: sales@healthfulbio.com
Whatsapp: +86 18992720900