Sada su naše oči zauzete elektroničkim proizvodima svaki dan. Čak i kad ležimo u krevetu noću, gledamo u mobilne telefone. Oči su nam preopterećene.Lutein (1998.)može zaštititi naše oči, spriječiti miopiju i ublažiti vizualni umor. Sada, postoje lutein ester proizvodi na tržištu, što nas čini malo zbunjeni u izboru. Dakle, koja je razlika između lutein ester i lutein?
1, metoda apsorpcije je drugačija: Lutein se uglavnom dobiva iz svakodnevne prehrane (kukuruz, špinat, žumanjak, mrkva, mango, kivi, grožđe, naranča itd.), a može ga izravno apsorbirati tijelo u crijevima. Međutim, esteri luteina se izvlače iz cvjetova nevena, koji se prvo raspadaju u ljudskom tijelu, a zatim pretvaraju u lutein prije nego što ih tijelo apsorbira.
2, razlika u stabilnosti: sama stabilnost svjetla i topline luteina nije tako dobra kao estetori luteina, tako da je stopa iskorištenosti luteina također niska. Esteri luteina su stabilniji od luteina u smislu svjetla i topline.
3, razlika u stopi apsorpcije: Lutein ester je mnogo veći od luteina u apsorpciji i korištenju. Lutein ester je lutein topiv u mastima koji ima visoku biološku aktivnost u masti, pa je normalno da je stopa apsorpcije lutnje luteina 60% veća od stope luteina.
4, razlika u otpornosti na kiselinu: Lutein je manje otporan na želučanu kiselinu od lutnje luteina, koja se lako otapa želučanom kiselinom i utječe na apsorpciju tijela, dok je ester luteina drugačiji. Potrošnja i gubitak estela luteina koji se ugibaju kroz želudac relativno je nizak. Neće utjecati na apsorpciju.
5. Razlika u apsorpciji: Molekularna struktura lutnje i luteina su različiti, tako da je u istoj dozi lutein koji ljudsko tijelo može apsorbirati dvostruko veći od estera luteina i obrnuto. S istim učinkom u tijelu, doza lutnje estera bit će dvostruko veća od luteina.
Naše oči trebaju 10 mg luteina dnevno, što je ekvivalentno unosu 13 mačaka kivi voća ili 6 mačaka nevena. Jedite više hrane koja sadrži lutein u vašem životu. Ako imate problema s očima, morate na vrijeme potražiti liječničku pomoć. Za ublažavanje bolesti oka, moramo pustiti oči da rade određeno vrijeme da se odmore. Oči su nam neophodne, pa je briga za oči ljubav prema sebi.